• Skip to main navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
  • Czym jest Klub Kolarski 253
  • Jak nam idzie?
  • Nasze maszyny
  • Skip to menu toggle button

Klub Kolarski 253

Speed. I am speed!

Kategoria: bieganie (page 4)

Idzie luty – szykuj buty!

Skoro spadł śnieg, warto przemyśleć buty – opinia o Salomon XA Pro 3D GTX.
Continue reading “Idzie luty – szykuj buty!”…
Posted on: 28 listopada 2017 Last updated on: 7 grudnia 2017 Written by: Jerzy

Jak pobić życiówkę – ale inaczej?

Tak tak. Jak jest forma, to po prostu wychodzi. Ledwo co cieszyłem się z oficjalnego złamania 21 minut gdy niespodziewanie…
Continue reading “Jak pobić życiówkę – ale inaczej?”…
Posted on: 17 listopada 2017 Last updated on: 17 listopada 2017 Written by: Jerzy

Jak pobić życiówkę na 5 km?

Niespodziewanie zacząłem trzeci rok biegania. W październiku udało się rekordowe 120 km przetruchtać, bo…
Continue reading “Jak pobić życiówkę na 5 km?”…
Posted on: 4 listopada 2017 Last updated on: 28 listopada 2017 Written by: Jerzy

Pięć mostów i mostek

Zaczęła się jesień. Wczoraj rano widziałem trzy stopnie Celsjusza na termometrze, co zniechęciło mnie trochę do truchtania po lesie. Wiedziałem,…
Continue reading “Pięć mostów i mostek”…
Posted on: 3 października 2017 Last updated on: 28 listopada 2017 Written by: Jerzy

Dzika Warszawa

Ostatnio trochę pokręciłem się rowerem po bliższej i dalszej okolicy moich Kabat. Jak na standardy naszego Klubu, wycieczki 30-kilometrowe to…
Continue reading “Dzika Warszawa”…
Posted on: 31 maja 2017 Last updated on: 25 sierpnia 2017 Written by: Jerzy

15 km po Warszawie

Co można zrobić w centrum Warszawy mając dwie godziny czasu wolnego? Pozwiedzać 🙂 Choć stolica to moje rodzinne miasto, nie…
Continue reading “15 km po Warszawie”…
Posted on: 16 maja 2017 Last updated on: 16 maja 2017 Written by: Jerzy

Trial po Ślęży

Niektórzy lubią biegać po płaskim jak stół asfalcie. Ot, jak Kipchoge w 2 godziny i 25 sekund machnąć maraton… Ja…
Continue reading “Trial po Ślęży”…
Posted on: 7 maja 2017 Last updated on: 7 maja 2017 Written by: Jerzy

Jak mierzyć tempo i puls podczas biegu?

Co prawda do biegania wystarczy para butów, ale by choćby chcieć robić jakieś postępy warto porównywać ze sobą wyniki biegów.…
Continue reading “Jak mierzyć tempo i puls podczas biegu?”…
Posted on: 22 kwietnia 2017 Last updated on: 7 maja 2017 Written by: Jerzy

1000 km

Biegając przekroczyłem symboliczne 1000 km. Luk namawia mnie, bym coś napisał z tej okazji, więc zacznę od garści faktów: biegałem…
Continue reading “1000 km”…
Posted on: 3 kwietnia 2017 Last updated on: 16 kwietnia 2018 Written by: Jerzy

Parkrun Kabaty #98

Ogromny sukces KK253! Jerzy zajął czwarte miejsce w 98. Parkrunie Kabaty. Jak to się stało? Niżej relacja zawodnika: Poprzedniego dnia…
Continue reading “Parkrun Kabaty #98”…
Posted on: 28 stycznia 2017 Last updated on: 7 maja 2017 Written by: Jerzy
« Previous page 1 2 3 4 5 Next page »

STRAVA

© 2022 Klub Kolarski 253 | Using Modern WordPress theme. | Back to top ↑