15 km po Warszawie
Co można zrobić w centrum Warszawy mając dwie godziny czasu wolnego? Pozwiedzać 🙂 Choć stolica to moje rodzinne miasto, nie…
Autor: Jerzy (page 6)
Trial po Ślęży
Niektórzy lubią biegać po płaskim jak stół asfalcie. Ot, jak Kipchoge w 2 godziny i 25 sekund machnąć maraton… Ja…
Jak mierzyć tempo i puls podczas biegu?
Co prawda do biegania wystarczy para butów, ale by choćby chcieć robić jakieś postępy warto porównywać ze sobą wyniki biegów.…
1000 km
Biegając przekroczyłem symboliczne 1000 km. Luk namawia mnie, bym coś napisał z tej okazji, więc zacznę od garści faktów: biegałem…
Parkrun Kabaty #98
Ogromny sukces KK253! Jerzy zajął czwarte miejsce w 98. Parkrunie Kabaty. Jak to się stało? Niżej relacja zawodnika: Poprzedniego dnia…
Zima!
OK, nie ma żartów. Wyczekiwana zima przyszła z przytupem, rzuciła śniegiem i odkręciła kurek z mrozem. KK253 nie zawiesił działalności, ale…
Ależ to był rok!
Minął kolejny rok działania naszego klubu. Się działo! Kolejne zjawiskowe KOM-y (brawo Luk!), pierwsze wyścigi (dalej Jerzy!) i spektakularne CRASHe…
800 km w 400 dni
Tak można w skrócie opisać moje 100 biegów. Akurat dziś wypadł ten setny, choć w zapiskach mógł się wkraść błąd……
Parkrun Kabaty #87
Przypadkiem dowiedziałem się, że niedaleko mnie od ponad 1,5 roku odbywają się cotygodniowe zawody na 5 km. To część światowej…
Adidas Pacer’a pamięci żałobny rapsod
Ów pożyteczny gadżet zakończył swój żywot. Wciąż działa, wciąż łapie sygnał z footpoda i pasa HR, wciąż podaje na mini-jacka…