Jak pobić życiówkę – ale inaczej?
Tak tak. Jak jest forma, to po prostu wychodzi. Ledwo co cieszyłem się z oficjalnego złamania 21 minut gdy niespodziewanie…
Autor: Jerzy (page 6)
Jak pobić życiówkę na 5 km?
Niespodziewanie zacząłem trzeci rok biegania. W październiku udało się rekordowe 120 km przetruchtać, bo…
Pięć mostów i mostek
Zaczęła się jesień. Wczoraj rano widziałem trzy stopnie Celsjusza na termometrze, co zniechęciło mnie trochę do truchtania po lesie. Wiedziałem,…
Jak zrobić 100 km by oddać książkę?
Od ładnych kilku lat chodziła za mną chęć przejechania 100 kilometrów jednego dnia. Wciąż brakowało a to czasu, a to…
Romet, czyli jak nie zostałem kolarzem
Miałem kiedyś rower Romet, model Mustang. Stał bez celu w komórce i pokrywał go kurz. Nie działały w nim przerzutki,…
Dzika Warszawa
Ostatnio trochę pokręciłem się rowerem po bliższej i dalszej okolicy moich Kabat. Jak na standardy naszego Klubu, wycieczki 30-kilometrowe to…
15 km po Warszawie
Co można zrobić w centrum Warszawy mając dwie godziny czasu wolnego? Pozwiedzać 🙂 Choć stolica to moje rodzinne miasto, nie…
Trial po Ślęży
Niektórzy lubią biegać po płaskim jak stół asfalcie. Ot, jak Kipchoge w 2 godziny i 25 sekund machnąć maraton… Ja…
Jak mierzyć tempo i puls podczas biegu?
Co prawda do biegania wystarczy para butów, ale by choćby chcieć robić jakieś postępy warto porównywać ze sobą wyniki biegów.…
1000 km
Biegając przekroczyłem symboliczne 1000 km. Luk namawia mnie, bym coś napisał z tej okazji, więc zacznę od garści faktów: biegałem…